筋肉体とサックスがトレードマークの武田真治さん。筋肉をいつから付けたのか話題だが25歳からで、きっかけは病気「顎関節症」。武田真治さんが現在の筋トレメニューを明かした。
武田真治さんは今も筋トレを毎日続行。筋肉リズム体操や食事法とは…
武田真治 筋肉はいつから？きっかけは病気
2018年12月15日放送の日テレ「メレンゲの気持ち」に武田真治さんが出演。ジュノン・ボーイ時代の写真を公開するとともに筋肉について語りました。
当時、武田真治さんは「筋肉体操」で再ブレイク中。筋肉を付け始めた年齢は25歳だといいます。きっかけは “顎関節症 (がくかんせつしょう) ” という病気を患ってしまったため。
あごが上手に開け閉めできなくて、食事ができず痩せていったのだとか。
そこで、多くの著名人が通う渋谷鍼灸治療院に通院。「筋肉を鍛えると、あごも治るよ」と言われ、筋トレを始めました。
武田真治：「あごが動かなくなると、色んなところがゾンビのように痩せほそってガッチガチになって…」
開け閉めだけでなく、頭痛などの不調が起きたといいます。そうしたことが影響し、20代後半には北海道の実家で引きこもり生活。
当時、レギュラー番組だった「めちゃ×2イケてるッ！」の出演時だけ上京し、一時は芸能界引退まで考えたとか。
武田真治：「心身ともに疲れ果てていました…あの時、忌野清志郎さんにバンドに誘っていただけなかったら、今の僕はなかったと思います。」
2009年に亡くなったロック歌手の忌野清志郎さんと竹中直人さんの仲介で出会い、全国へ自転車やバスでライブツアーに連れ出してくれたそうです。
そして各地でおいしい物を一緒に食べ、少しずつ元気を取り戻していきました。忌野清志郎さんとの思い出は一生の宝物、武田真治さんにとっては恩人でしょうね。
武田真治：「顎関節症を発症していなかったら、今こうして体を鍛え上げることもなく、これだけアグレッシブなサックスを吹けなかった。」
体力があり力強いイメージですが、過去には苦悩があったようです。
武田真治 病気になった理由
2019年11月30日放送のTBS「サワコの朝」では、武田真治さんがなぜ顎関節症になったのか、その理由を明かしています。
美しい中世的な容姿で “フェミ男“ としてブレイクした武田真治さん。90年代にデビューし、テレビドラマや舞台で活躍していました。しかし、当時の忙しさとストレスから自暴自棄に陥ったといいます。
武田真治：「あまりグチる体質じゃないんですよね。ストレスを抱え込んじゃって…顎関節症になってしまって。」
いつも奥歯を食いしばっていたことが原因で、25、6歳で発症。
武田真治さんは当時、体の不調は困難や苦難に耐えられずに出た「自分の弱音」と思っていたそうですが、医師から「顎関節症」という病気が原因だと告げられホッとしたそうです。
そして医師からの勧めで筋肉を鍛え上げた直後、忌野清志郎さんと出会ってからはセッションするなどして、レコーディングやライブにもサックスプレイヤーとして参加。
忌野清志郎さんと自転車移動していたこともあり、筋力がアップして食事が摂れるように。顎関節症の症状も落ち着いていきました。
武田真治 筋肉体を公開！【画像】
2018年12月15日放送の日テレ「メレンゲの気持ち」では、武田真治さんが筋肉体を公開するとともに、こだわりの趣味であるビンテージ物などのサックスコレクションを紹介。
中には特別にデザインしてもらった物もあるのだとか。さらに自宅にはサックスを演奏するための防音室もあるとのこと。この他にファションのコレクションも！
ライダースジャケットやロックTシャツなど、高額でも欲しいと思ったら買ってしまうといいます。そして “よゐこ” の濱口さんいわく、武田真治さんは面倒くさい性格をしているそう。
彼女には「そのミニスカートは僕のため？ 周りの男を魅了するため？」と聞いたりするのだとか。武田真治さんは筋肉以外にも気になるところがたくさん！
武田真治 毎日の筋トレメニューに絶句
2023年3月2日放送のフジテレビ「ぽかぽか」に武田真治さんが出演し、現在自宅で行っている筋トレメニューを明かしました。その激しい内容に共演者やスタジオ観客が絶叫と絶句！
武田真治：「ベンチプレスやるときは３０キロ１０回、５０キロ１０回、７０キロ１０回、９０キロやったあとに、３０キロに戻して１００回を…」
ちなみに初心者は軽量からスタートしますが、目安にすべき回数は10回で限界を迎えるようにし、セット数は３セットをこなします。
ベンチプレス100kg以上を挙げたことがある経験者によると、あげられるようになるまで「半年～１年」で達成した人が最多。かなりの努力がいるようです。
驚きなのが、武田真治さんにとってベンチプレスは胸筋を鍛えているという意識がないこと。
武田真治：「精神修行みたいな感じで…昨日の自分と同等かそれ以上かみたいなことを知らないと、臆病で出かけられなくて。」
まさに筋トレとは自分のとの闘い。少し変わった思考でトレーニングしているようですが、これが武田真治さんにとって日々のバロメーターのようです。
武田真治 筋肉のための食事法
2023年6月4日、武田真治さんが「LEON」のインタビューで、現在の驚きの食事法を告白。
もともとハンバーガーやスイーツなど甘いものが大好きだという武田真治さん。周りからは「炭水化物食べないんでしょ？」とよく言われるのだとか。
実際のところ炭水化物を摂っていて、スイーツもオーケー。
武田真治：「最近は夜、寝る前にウイスキーを飲むんですけれど、チョコレートやナッツも一緒につまんでいます。」
2022年の夏に足のかかとを骨折した武田真治さん。当時は栄養を取れば早く治ると思い、気にせずに食べていたといいます。
武田真治：「食べ続けていたら、少しぽちゃっとしてしまって。」
この時、ちょうど奥さまも妊娠したことがわかり食欲旺盛に。２人でコンビニに出向いて並んでいるお菓子を全制覇したこともあったとか。
武田真治：「どうしてもストレスになってしまうから、僕は食べたいものを食べて…」
ビタミン剤などのサプリも好きではなく取り入れないそうですが、牛肉だけは毎日食しているとのこと。
武田真治：「毎日食べるのは牛肉が多いですね。鶏肉のほうが高タンパク低脂肪でカラダ作りにはいいと言われますけれど。」
武田真治さんは大会に出場するコンテスターではないため、食事はこだわらずに自分が好きなものを食べているのだとか。ストレスを感じることなく、あの筋肉美を手に入れていることに驚きですね。
武田真治 筋肉リズム体操が話題に
武田真治さんは2018年、NHK「みんなで筋肉体操」で筋肉キャラとして再ブレイク。その年の「NHK紅白歌合戦」にも出場しました。
すると、日テレ「有吉ゼミ」から出演のオファーが来て、番組内のダイエット企画「武田真治の筋肉リズム体操」でさらに人気に。
この体操のテーマ曲「Fight for Love」も制作し、軽快なポップが親しまれ多くの人の心をつかみました。
2019年、番組では女優・斉藤こず恵さんが３か月で18kgのダイエットに挑戦するという企画も！このあと、自宅でできる「筋肉リズム体操」がさらに話題になりました。
7つの筋肉を1分半で効果的に鍛えることのできる体操
1日2セット行うことで、その日の代謝が上がり、ジョギング30分ほどのカロリー消費が見込める体操です。※持病のある方は体調と相談の上活用ください日本テレビ 有吉ゼミ毎週月曜よる7時放送
出演者：武田真治
使用曲：Fight for Love/武田真治
武田真治さんは筋肉トレや運動をしたあとにプロテインを飲んでいるそうですが、今は妻の手料理が筋肉が作り上げているようです。
そんな妻・静まなみさんが出産し、武田真治さんは50歳にしてパパに！詳細はこちらからどうぞ ↓
武田真治 プロフィール
本名・武田真治 (たけだ しんじ)
生年月日・1972年12月18日
出身地・北海道札幌市北区
血液型・AB型
身長・165センチ
学歴・北海道札幌北陵高校から都立高校に転向し卒業(高校名は不明)
1989年、「第２回ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト」でグランプリに。芸能界入りのため上京し高校も転校。翌年にはドラマで俳優デビューを果たします。
1994年のドラマ「南くんの恋人」が話題になり、1995年の映画「御法度」では日本アカデミー賞優秀助演男優賞、ブルーリボン賞助演男優賞をダブル受賞。
バラエティー番組「めちゃ×2イケてるッ！」や NHK「みんなで筋肉体操」で注目を集め、「筋肉は裏切らない」で新語・流行語大賞にもノミネートされました。
また、サックスプレイヤーとして「Blow up」でデビュー後、数多くの作品をリリース。2020年は芸能生活30周年を記念してアルバム「BREATH OF LIFE」をリリースしています。
「美しい肉体が最高の復讐である」というエッセイ本も出版。
2023年はミュージカル「ファインディング・ネバーランド」、ドラマ「自由な女神 -バックステージ・イン・ニューヨーク-」などに出演しています。
